吃什么升高抵抗力,如何坚实婴儿的抵抗力
分类:健康新闻

导 语宝宝是一个特殊群体,他们全身各个脏器、器官都还没有发育完善,所以在生活中是需要很多呵护的。尤其是一些抵抗力差的宝宝,动不动就会生病,那么宝宝抵抗力差如何调理呢?

核心提示:孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。

从宝宝出生的那一刻起体内就带有免疫球蛋白,与一些常见的细菌和病毒就能够进行很好地对抗,因此一般半岁以内的宝宝都是很少会生病的。但是当宝宝出生半年后,那些从母体中带出来的免疫球蛋白就会慢慢地减少,而这时宝宝自身的免疫系统又还没有建立完全,所以就很容易生病。那么宝宝抵抗力差怎么调理呢?

孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。治疗癫痫好的中医医院宝宝到了六个月时,之前从母体带来的抗体逐渐减少,儿童自身的抵抗能力还没有完全建立。这时候的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病,最常见的是扁桃体发炎。那么,该如何增强宝宝的抵抗力呢?

图片 1

提高宝宝的抵抗力有特异性和非特异性两种方法。特异性的方法就是预防接种,又叫计划免疫。通过给宝宝接种减毒或灭活的菌苗或疫苗,使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来抵抗这种传染病。这固然是一种很有效的方法,但由于疫苗的种类毕竟很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病。因此,更加积极有效的方法是增加孩子的体质,提高孩子对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种:

抵抗力差的宝宝

1、提供足够的营养。

宝宝抵抗力差怎么调理?

宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生长沙儿童癫痫病治疗素制剂确实能有效地增加孩子的抵抗力。

1、提供足够的营养

2、进行体育锻炼。

宝宝这时候全身都处于生长发育的阶段,因此需要非常大量的营养素,但是宝宝的消化功能又没有成熟,所以也无法给宝宝吃大鱼大肉来补充营养,而且这是宝宝的食谱一般都是比较单调的,因此一不小心就容易造成宝宝营养不良,抵抗力差。因此,家长可以给宝宝服用一些维生素片或是多吃一些瓜果蔬菜,既补充了营养又不会有碍消化。

这成都治疗癫痫哪家医院好是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一长沙儿童癫痫病治疗会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要治疗癫痫好的中医医院穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强,抵抗力就会明显增加。

2、保证充足睡眠

3、保证充足的睡眠。

如果让宝宝养成了熬夜的习惯那么是非常不好的,宝宝睡眠不良直接会使其体内的一些抵抗病毒肿瘤的细胞减少,生病的几率也就大大增加,因此在宝宝生长发育的过程中,一定要保证宝宝每天至少睡上8小时。

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。

宝宝抵抗力差吃什么?

4、不要随意使用抗生素。

1、含钙食物

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的敌人时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。

在给宝宝喂食时,应该多喂一些钙含量丰富的食物,如豆制品、骨头汤以及鱼虾等海产品都是非常好的选择,这些食物不仅能够很好地帮助宝宝补钙,同时还有效提高免疫力,效果非常不错。

5、蜂蜜提高抵抗力。

2、含优质蛋白食物

在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜,洋槐花蜂蜜可提升天然抵抗力。研究显示,每天吃蜂蜜不仅可满足爱吃甜食的习惯,而且可提高血液中抗氧化剂的量。研究人员表示,蜂蜜含有不同浓度的多酚物质,这些成分是抗氧化剂,被认为可降低心脏病与癌症的发生几率,多酚物质存在于水果、蔬菜、茶和橄榄油中。虽然以前的研究显示,蜂蜜可导致抗氧化剂量的提升,但研究人员表示,这是第一个观察蜂蜜长期效应的研究。这项研究发表于今年的美国化学协会的年会中。

大米、小米、鱼虾、鸡肉以及奶制品等都是常见的含有丰富优质蛋白的食物,只是在对一些食物进行加工时,尽量不要选择油炸的烹饪方法,否则营养会大大减少。

在这项研究中,研究人员让25位参与者每天吃4匙蜂蜜,成都哪家医院治疗癫痫最好而这些参与者也维持他们正常的饮食,研究为期29天。两种不同的蜂蜜含有多酚物质的量也不同。在实验前与实验结束后抽血检查,结果显示,摄取蜂蜜量愈多,则血液中的多酚物质浓度也愈高,吃多酚物质含量高的蜂蜜,则血液中的抗氧化剂浓度也愈高。

加州Davis大学的研究人员表示,抗氧化剂是由于减缓体内疾病的发生过程,而达到保护人体的作用,这些抗氧化剂具有清除自由基的功能,而自由基是体内的不稳定物质,它会损害细胞。研究人员表示,平均每人每年会摄取超过150磅的糖类,而以蜂蜜取代一些传统的糖类,也许是更健康的选择。

本文由365bet在线体育发布于健康新闻,转载请注明出处:吃什么升高抵抗力,如何坚实婴儿的抵抗力

上一篇:红衣来帮忙 下一篇:没有了
猜你喜欢
热门排行
精彩图文